Interioritat
Avui, farem un exercici on obrirem els ulls i mirarem el nostre món.
Seguirem aquests petits passos:
-Restem ben asseguts (peus tocant a terra i espatlla recta) al llarg dels minuts que duri la pràctica.
-Tanquem els ulls. Escoltem el silenci de l'aula.
-Ens centrem en la respiració. La sentim i l'alentim, sent conscients de l'aire que entra i surt.
-Ara, mirem el vídeo. Aquest és el nostre món, el de tots i totes. VEIEM ELS DOS PRIMERS MINUTS.
-Tornem a tancar els ulls.
Dins teu... pensa aquestes preguntes:
Què necessita el nostre món?
Què li puc donar?
Donem gràcies per aquest moment.
BEAUTIFUL SCOTLAND (Highlands / Isle of Skye) AERIAL DRONE 4K VIDEO
PREGUNTES PER AL DIÀLEG
Com t'has sentit?
Podem compartir com ens ha anat aquesta estona.
