Dilluns,13 de febrer: El temps que fa dins meu

     

Interioritat. Meditació 

Comencem el dia: En el nom del Pare, del Fill i de l’Esperit Sant. Amén.   

 

INTRODUCCIÓ PER A L'EDUCADOR 

Gràcies a aquests exercicis, els infants aprenen a identificar-se menys amb els sentiments. “No sóc un ruixat, però constato que plou. No soc un covard, però m’adono que de vegades tinc moltíssima por”. Els permet fer-se conscients del sol, de la pluja o de la tempesta que els recorre per dins. I del fet més important accepten que sigui així. 

Font: Tranquils i atents com una granota. La meditació per als infants segons el mètode mindfunless. Eline Snel, Editorial La Butxaca. 

Bon dia, 

Avui recordem el temporal “Gloria” de l'any 2020, el qual va provocar forts vents, pluges abundants i tempestes. Rebre tanta aigua de cop, va fer que s'omplissin massa els rius i es desbordessin, i es patissin inundacions. Ho recordem? Ens n'han parlat? 

Aquest temporal ens fa pensar en el temps i en nosaltres: com ens passa amb els nostres sentiments, tant el temps com el nostre interior pot estar en calma o remogut. Si sabem el temps que fa al nostre interior, podrem acceptar-nos tal com som.  

 

Podem fer aquest exercici de meditació sobre la nostra meteorologia personal: